co na kosci

Ja też mam problem z cystą kości a mianowicie już kilka lat temu pojawil mi sie maly guz na nodze.. zrobiłam przeswieltnie i okazalo się ze mam cyste na nodze z tym ze chirurg powiedzial że pojawia sie ona po uderzeniu lub zlamaniu a ja nie miałam zednego uderzenia i nic konkretnr\ego mi nie powiedizlą.. wiec poszlam do innego i ten powiedzial ze [...]

[...] zamkniety wiec dopiero wczoraj poszedlem na przeswietlenie, okazalo sie ze poza tym ze mam zwichniety bark, to jeszcze mam torbiel, i to dosc duza,bo na prawie cala nasade kosci raminiowej. Lekarz i u mnie powiedzial ze to nei moze byc pourazowe bo jest za duze, jutro jade do kliniki w warszawie zeby zbadali czy to nei nowotwor. Zobzcymy co z [...]

Rozpisał Ci trening obwodowy w celu wypłukania glikogenu, cardio ma, że tak to ujmę, spalać tłuszcz korzystając z wypłukanych rezerw glikogenowych - k***a, ale to dziwnie brzmi. Rozpisał Ci trening na maszynach bo tak jest bezpieczniej, na wolnych ciężarach można nabawić się kontuzji;) technikę ciężko ogarnąć, ludzie są z reguły mało mobilni i [...]

1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii - ATP [...]

Oczywiście że HW jest słaba. I obiektywnie patrząc każdy z aktualnych mistrzów jest w zasięgu Gołoty. Wałujew też. Fajny wywiad z Gołotą: Dwie walki w sześć tygodni. Niemożliwe? Nie dla Andrzeja Gołoty. Najpierw zamierza pokonać 7 listopada w Chinach Raya Austina, a potem to samo zrobić z Nikołajem Wałujewem. Gdy 20 grudnia zwycięży tego [...]

Może daj propozycję takiego ćwiczenia które potrafisz wykonać obecnie, bo to dział dla +35, a nie nastolatków :-) Dałam wcześniej na drążku "łamanie kości" ale mało kto tu przepada za drążkiem,chociaż podejrzewam że Ty byś je zrobił. Jako nastolatek robiłem, teraz nie wiem czy i nie bardzo mam gdzie spróbować. Co do jaszczura-znalazlem wpis [...]

dawno tu nie pisałem ale powiem tyle: obejrzyjcie jeszcze raz walkę najmana z koksem, jak koksu pod koniec 1 rundy się rozpędził i wparował w najmana tak że jak walnęli w klatke to mało nie wyj**ali dziury. teraz pomyślcie co się stanie kiedy ozdoba znajdzie się "między młotem a kowadłem" ?? przecież jemu wszystkie kości pójdą naraz. w parterze [...]

tylko pytanie : chcesz leczyć stawy czy też odwapnione kości ? najpierw trzeba wiedzieć na co jesteś chory ... bo kości i stawy to 2 różne rzeczy jakie masz problemy ,jak sie to zaczeło itp

[...] chi qung i ludzie ppo tym potrafia odwrocic stope o 180 stopni bez poruszania kolanem =] ale zeby to osiagnac to tzeba cwiczyc od dziecka poniewaz dzieci maja inna budowe kosci i jest im latwiej=] p.s. nazwa jest potoczna, tak nazywano to na treningach, cos tak jak "odpoczynek samuraja" moje odp. sa pobierzne poniewaz mam brak czasu [...]

[...] anatom.są jeszcze wieksze). W momencie gdy jestes w pozycji granicznej np.10,5 cm od ziemi wiezadla sa strasznie napiete panewka już w tak duzym stopniu nie obejmuje glowki kosci udowej, wszystko jest na granicy.Jeśli nie wykonujesz tego manewru oczywiste jest ze na sile możesz wylamac glowke. W przypadku jednak gdy chcialbys przestawic uchylek [...]

Najpierw rozgrzewka. Potem rozciąganie właściwe: rozstawiam nogi w pewnym rozkroku napinam mięśnie trzymam tak przez 10 sec i troche bardziej poszerzam, znowu napinam na 10 sec i znowu poszerzam, tak wkółko aż do pozycji granicznej, po osiągnięciu tej pozycji wstaje i napinam mięśnie bez rozkroku przez 20 sec i znowu powtarzam tamto ćwiczenie. To [...]

Na razie będzie 3xtyg siłownia + rowerek, 2 razy lekkie aeroby (z progresją czasu cotygodniowo, jak dojdzie szermierka to sobie aeroby odpuszczę w tyg i będę robił w soboty), może tabata co którąś sobotę (lubię to uczucie kompletnego zajechania się), robiłem tak wcześniej i nie czułem się przemęczony. Dodam coś, ale powoli i spokojnie w miarę [...]

Wt. 10.03.2015 Poziom IV, trening nr. 06 (20) Rozgrzewka B: 8,8,8,8,8,8 (48) +6 A6: 8,8,8,8,8,8 (48) +6 A2: 8,8,8,8,8,8 (48) +6 C3: 8,8,8,5,4,5 (38) +3 E2L: ------------- E2P: ------------- FL: ------------- FP: ------------- G: 15,15,15,15,15,15 (90) +6 H: 5,5,5,5,5,5 (2sec.) (30) +6 K2: 11,10,8 (45cm nogi razem) (29) -1 Str:NP Łączny [...]

no i włąsnie przez ten filmik chyba się niezapisze na żadne sztuki walki.........to jest masakra!!!!!!!!! co może się stać.......mówicie ze on miał słabe kości no ale w końcu trenował iles tam czasu i nic mu się niedziało!!!!!!! Skąd wy wiecie ze wy macie mocne kości?? Przecież kazdemu z was moze się coś takiego stać!!!!!!!!

Greg ja raz robiłę już HST i naprawdę widać rezultaty. A co do postępów to naprawdę nie chciałbyś mnie zobaczyć jak przed treningami wyglądałem :( skóra kości i trochę krwi w środku P.S. Trenowałem w ciągu ostatniego roku kicka a teraz regularnie 4x w tygodniu boks, naprawdę ciężko cokolwiek z masą zrobić wtedy (zwłaszcza jak trener wreszczy [...]

Mi po USG stawu barkowego napisali: nierówne obrysy warstwy korowej z niewielkim nawarstwieniem chrzęstno-kostnym nasad tworzących staw obojczykowo-barkowy. Obrzęk błony maziowej z uwypukleniem torebki stawowej. Chrząstka tarczowata o niejednorodnej echo strukturze co ma oznaczać częściowe, przeciążeniowe jej uszkodzenie. Co to w wszystko w [...]

Wybierając ten kask musisz wziąć pod uwagę dwa czynniki 1.dobra ochrona głowy, 2.trudne oddychanie, a czym kask bardziej zabezpiecza głowę, tym ona bardziej się poci, zwróć uwagę co tak na prawdę oczekujesz od kasku. Osobiście polecam ci zakup kasku sparingowego gdzie masz osłonięty podbródek i kości policzkowe, na przykład kaski Top Kinga są [...]

[...] co trening bo to jest bez sensu i to moze grozic kontuzja poza tym chociaz mam to 172 wzrostu to w koncu mam tez 19 lat , w tym wieku to juz raczej nie urosne i moje kosci sa ukształtowane (poza tym od malego pije mleko i to chyba przez to nigdy sobie nic nie zalamalem ani nie skreciłem a byly ku temu okazje), poza tym waze duzo wiecej [...]

podaje jak to obliczyłem wszystko, moze ktos zweryfikować ? : BMR=(9.99 *78)+(6.25*178)-(4.25*30)-5 =1759 TEA=3*45min*8 +EPOC(3*6% z 1759=105) =1395 1395/7 = 199 kcal BMR(1759)+TEA(199) =1958 kcal Teraz dodaje NEAT(mam chude kośći więc jam jest ektomorfik) więc +800 1958 +800 = 2758 kcal teraz dodaje TEF(czyli efekt termiczny pożywienia [...]

Czemu nie? No właśnie się tak zastanawiam, bo to przecież praktycznie żadnych wartości odżywczych nie ma. Wcale #-P mają właściwości zasadotwórcze, dzięki czemu równoważą kwasotwórcze oddziaływanie na organizm mięsa, z którym je zwykle podajemy. Ziemniaki obfitują w potas obniżający ciśnienie krwi oraz magnez, który jest budulcem zębów i kości, [...]